መነሻ

እንደ አዳኝ ቤት የማይመስሉ የወጣትነት ቆዳ እና መገጣጠሚያዎች ምስጢር ማወቅ ይፈልጋሉ? የኮላጅን ፕሮቲንን ያግኙ - የሰውነትዎን ትኩስ እና ያለችግር እንዲንቀሳቀሱ የሚያደርግ MVP። ከዚህ በታች፣ የሳይንስ ፈተና ለማግኘት እየሞከሩ እንደሆነ ሳይሰማዎት ሙሉውን መረጃ ማግኘት እንዲችሉ በትንሽ መጠን ቁርጥራጮች ከፋፍዬዋለሁ።

ለማንኛውም ኮላጅን ፕሮቲን ምንድን ነው?

ኮላጅንልክ ሰውነትዎን አንድ ላይ የሚያጣብቀው ሙጫ ነው። በቆዳዎ፣ በአጥንቶችዎ፣ በጅማቶችዎ እና በጅማቶችዎ ውስጥ የሚያቀዘቅዝ እጅግ በጣም ብዙ ፕሮቲን ነው። ሁሉንም ነገር የሚያረጋጋ እና ጠንካራ የሚያደርግ ስካፎልዲንግ አድርገው ያስቡት። ግን ዋናው ነገር ይኸውልዎት፡ ከ20ዎቹ ዕድሜዎ በኋላ ሰውነትዎ በምርት ላይ ዝግ ማለት ይጀምራል። ያኔ ነው መጨማደዱ የሚወጣው፣ እና ጉልበቶችዎ ጥርት ያለ ዜማ መዘመር የሚጀምሩት። ኧረ!

የኮላጅን ስብስብ፡ ዓይነቶች እና ምንጮች

ሁሉም ኮላጅን አንድ አይነት አይደሉም - በተለያዩ "ጣዕሞች" ይመጣል፡

• አይነት I፦ ለቆዳ፣ ለፀጉር፣ ለጥፍሮች እና ለአጥንት የሮክ ኮከብ።

• ዓይነት II: የጋራ የሚያረጋጋው ጉሩ።

• ዓይነት III: ቆዳዎን እንዲለጠጥ እና የደም ሥሮችዎን እንዲደሰቱ ያደርጋል።

ከየት ነው የሚመጣው? በአብዛኛው እንስሳት - ላሞችን (ከብት)፣ ዓሳ (የባህር ውስጥ) ወይም አሳማዎችን (የአሳማ ሥጋ) ያስቡ። የባህር ኮላጅን እዚህ ቪአይፒ ነው ምክንያቱም ሰውነትዎ እንደ ሻምፒዮን ስለሚውጠው። ስሉርፕ!

ኮላጅን ለምን እንደሚወዱ

ኮላጅን እንዲሁ ግርምት ብቻ አይደለም፤ በሳይንስ የተደገፈ ድንቅ ነገር ነው። ምን ማድረግ እንደሚችል እነሆ፡

• የቆዳ ግቦች፦ የመለጠጥ ችሎታን ያሳድጋል፣ የመሸብሸብ ስሜትን ይዋጋል፣ እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ ያደርጋል።

• የጋራ እፎይታ፦ እነዚያን የሚጮሁ ጉልበቶችና ዳሌዎች ጸጥ ያደርጋል።

• የአጥንት እና የጡንቻ ማጎልበቻ: ጡንቻዎትን ያጠናክራል እና ጡንቻዎችን እንዲያገግሙ ይረዳል።

በመሠረቱ ብዙ ስራዎችን የሚያከናውን እና ሞቅ ያለ ጭብጨባ የሚጠይቅ ነው - ወይም ቢያንስ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቦታ ሊሰጠው ይገባል።

የኮላጅን ተዛማጅዎን እንዴት እንደሚመርጡ

ኮላጅን መምረጥ ልክ እንደ የፍቅር ጓደኝነት ነው - አማራጮች አሉዎት፣ እና ትክክለኛው መገጣጠም ያስፈልግዎታል፡

• ለቆዳ፦ ዓይነት I ወይም ከዓይነት III ጋር ድብልቅን ይምረጡ።

• ለመገጣጠሚያዎችዓይነት II የነፍስ ጓደኛህ ነው።

• ቅጽዱቄት፣ ክኒኖች ወይም ፈሳሽ - ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር የተያያዘ ማንኛውም ስሜት።

• የጥራት ፍተሻ፦ ንፁህና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምንጮች ፈልግ። ምንም ረቂቅ ነገር የለም!