የስፖርት አመጋገብ እና የስፖርት ፕሮቲን ማሟያ የስፖርት የአትሌቲክስ ችሎታን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የአጥንት ፣ የመገጣጠሚያዎች እና የጡንቻ ሥርዓቶች ተግባርም ሊጠቅም ይችላል።
ለስፖርት አመጋገብ ምን ዓይነት ፕሮቲን ተስማሚ ነው?
የእፅዋት ኮላጅን ኢሚውኖግሎቡሊን የለውም፣ እህሎች ግን በአንፃራዊነት የላይሲን እጥረት እና የመሳሰሉት ናቸው።የእፅዋት ፕሮቲን መፈጨት እና መሳብ ከእንስሳት ፕሮቲን የከፋ ነው።የእንስሳት ፕሮቲን ከሰዎች የአመጋገብ መዋቅር ጋር በአንጻራዊነት ይጣጣማል.የፕሮቲን አይነት እና አወቃቀሩ ከሰው አካል ፕሮቲን አወቃቀር እና ብዛት ጋር የሚቀራረብ ሲሆን በአጠቃላይ 8 አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች (በተለይም የእንቁላል ምርቶች እና የወተት ተዋጽኦዎች) የእፅዋት ፕሮቲኖች ናቸው።የለኝም.
ከእንስሳት መካከልኮላጅን, whey ፕሮቲን በጣም የታወቀ ነው.የ Whey ፕሮቲን በጥሩ እና አስፈላጊ ባልሆኑ የአሚኖ አሲዶች ሚዛን ፣ በቅርንጫፍ ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች የበለፀገ እና ዝቅተኛ የስብ ኮሌስትሮል ተለይቶ ይታወቃል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያካሂዱ ሰዎች የ whey ፕሮቲንን በተገቢው መጠን መጨመር አለባቸው ፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የፕሮቲን መጥፋትን በማሟላት ፣ የጡንቻ ጥንካሬን በመጨመር እና የሂሞግሎቢንን ውህደት በማስፋፋት ላይ ጥሩ ውጤት አለው።
ኮላጅን peptidesበእንስሳት ኮላገን ውስጥ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በአውሮፓ እና በዩናይትድ ስቴትስ በስፖርት አመጋገብ ውስጥ እየጨመረ መጥቷል.እንደ ድቅል ፕሮቲን ማሟያ፣ collagen peptides የተወሰኑ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው።ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ብዙ ፕሮቲን መውሰድ፣ የአትሌቶችን የስልጠና ችሎታ ማሻሻል፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ፈጣን ማገገምን መደገፍ፣ መገጣጠሚያዎችን መከላከል፣ ወዘተ.Gelken Collagen Peptides ከጡንቻ እድሳት በላይ የሆኑ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል።
☑ የሃይል ምንጭ እና የፕሮቲን ሃይል ያቀርባል
☑ የጡንቻ እድሳት
☑ መገጣጠሚያዎችን ይከላከላል እና ተያያዥ ቲሹን ይደግፋል
☑ የክብደት አስተዳደር
ልዩ በሆነ የአሚኖ አሲድ መገለጫ፣ collagen peptides glycine፣ hydroxyproline፣ proline፣ alanine እና arginineን ጨምሮ ከፍተኛ መጠን ያለው አሚኖ አሲዶችን ይዘዋል፣ ይህም ከሌሎች ምንጮች በፕሮቲን ምርቶች ውስጥ የማይገኙ ልዩ የአመጋገብ ጥቅሞችን ይሰጣል።
በማጠቃለያው ኮላጅን ከጡንቻ፣ ከአትሌቲክስ አፈጻጸም እና ከሴቲቭ ቲሹ ድጋፍ ጋር የተያያዙ የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣል።
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-20-2022
